¾ÆÀ̵ð ºñ¹Ð¹øÈ£ ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ð/Æнº¿öµåã±â
 
±âµ¶±³¿­¸°¹®È­
     ´©±¸³ª~ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
     ±è¼º¿ø¸ñ»çîÆ ~²ÞÀִ¸¸³ª
     ºÎ»ê¸í¼º 2015 ºñÁ¯
     ¼¼°è¼±±³Æ÷Åä
     ¿ª´ëÁßÁ÷ÀÚ¾Ù¹ü
     ¿ª´ë±³»ç¾Ù¹ü
     ¿ª´ë±³»ç/¼º°¡´ë ¸í´Ü
     ¾ÆÇÁ¸®Ä«¾î¸°À̼±±³300¸í
     µ¿¼­³²¾Æ½Ã¾Æ¼±±³(µ¿¿µ»ó)
     ¼ø·ÊÀÚµéÀÇ´õ±íÀº¹¬»ó
     ºÎ»ê¸í¼º±³È¸-¿ª»çÆ÷Åä
     ´ëÇкο¤¹ü
     ºÎ»ê³ëȸ ¾Ù¹ü
 
 
´©±¸³ª~ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

Á¦¸ñ  ºÎ»ê µÎ³ª¹Ì½º ¿ö½±´í½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö°­»ý ¸ðÁý
À̸§  ÀüÇʱ¹
÷ºÎÆÄÀÏ    (0 Bytes) 

ºÎ»ê µÎ³ª¹Ì½º ¿ö½Ê´í½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö°­»ý ¸ðÁý

2010 ³â 9¿ù 6ÀÏ ¿ù¿äÀÏ °³°­



* µÎ³ª¹Ì½º Á¤±Ô°úÁ¤ - 8°³¿ù °úÁ¤

* µÎ³ª¹Ì½º Á¤±Ô°úÁ¤ - ¸®´õ½Ê¹Ý, °­»çÀÚ°ÝÁõ¹Ý

* ±â°£ : 2010³â 9¿ù ~ 2011³â 4¿ù



1. ½Ã°£Ç¥

class
time
¼ö °­ ±â °£

¿ù¿äÀÏ ¿ÀÀü¹Ý
¿ÀÀü 10:30 ~ 1:30
2010³â 9¿ù ~2011³â 4¿ù

¿ù¿äÀÏ Àú³á¹Ý
Àú³á 7:00 ~ 9:30
"

Åä¿äÀÏ ¿ÀÈĹÝ
¿ÀÈÄ 1:00 ~ 3:30
"

Åä¿äÀÏ ¾î¸°ÀÌ¹Ý ¿ÀÈÄ 4:00 ~ 5:00
"









2. ¸®´õ½Ê Á¤±Ô°úÁ¤ °­ÀÇ ³»¿ë

°­ ÀÇ ³» ¿ë
¼¼ ºÎ »ç Ç×

worship dance Å×Å©´Ð
¾È¹«±âÃÊ, Ç¥Çö¹ý, ±º¹«±âÃÊ,µ¿ÀÛ¹ý,¾È¹«ÀçÇö¹ý,¸¶ÀÓ,

¹«¿ë Å×Å©´Ð
Çö´ë¹«¿ë, °Áî, ½ºÆ®¸´´í½º, ¹ß·¹, Çѱ¹¹«¿ë

worship dance ÀÌ·Ð
¼º°æ¿¡ ³ªÅ¸³­ ¿ö½ÊÆÛ, ¼º°æ°ú ¿ö½Ê´í½º, ¿¹¹è¹«¿ë·Ð

¼º°æ¿¡ ³ªÅ¸³­ ¿ö½Ê´í½º ¾È¹«

¿ö½Ê´í½º µ¿ÀÛ¿ª»ç(È÷ºê¸®~ ¸£³×»ó½º)

¼¼°è ¹Î¼Ó ¹«¿ë ÀÌÇØ, ±âµ¶±³ ¼¼°è°üÀ¸·Î º» ¿ö½Ê´í½º

worship dance »ç¿ª·Ð
»ç¿ªÀÇ Æ¯¼ö¼º, ¿¹¹è¿Í ¹®È­

ÆÀ»ç¿ªÀÇ ½ÇÀç, ¸®´õ½ÊÀÇ Áغñ, ¼¶±è







3. 1ÀÏ 3½Ã°£ °­ÀÇ ³»¿ë

(ÇÏ·ç 180ºÐ : 30ºÐ ÀÌ·Ð, 150ºÐ ½Ç±â)

½Ã °£
°­ ÀÇ ³» ¿ë

30 ºÐ
¿ö½Ê´í½º ÀÌ·Ð

20 ºÐ
½ºÆ®·¹Äª 1~4

40 ºÐ
¹«¿ë Å×Å©´Ð

45 ºÐ
¿ö½Ê´í½º ½Ç±â°î 1

45 ºÐ
¿ö½Ê´í½º ½Ç±â°î 2







4. Á¤±Ô°úÁ¤ 8°³¿ù Ä¿¸®Å§·³

(1) 1´Þ¿¡ ¿ö½Ê´í½º ½Ç±âÀÛÇ° 2°î ¸¶½ºÅÍ

(2) ¼ö·áÀÚ ¸®´õ½Ê ¼ö·áÁõ ¹ß±Þ


°³ ¿ù
ÀÌ ·Ð
¹« ¿ë Å× Å© ´Ð
¿ö½Ê´í½º ÀÛÇ°

1
Ãã°ú ¼º°æ
basic stretching
½Ç±â ÀÛÇ° 1,2

2
¼º°æ¼Ó ¿ö½ÊÆÛ
center, turn
½Ç±â ÀÛÇ° 3,4

3
¿¹¹è¹«¿ë1
Ç÷ξî
½Ç±â ÀÛÇ° 5,6

4
¿¹¹è¹«¿ë2
¹«¿ëÀ帣 Å×Å©´Ð1
½Ç±â ÀÛÇ° 7,8

5
¿ö½Ê´í½º µ¿ÀÛ ¿ª»ç
¹«¿ëÀ帣 Å×Å©´Ð2
½Ç±â ÀÛÇ° 9,10

6
ÃãÀÇ ÀçÇö
¹«¿ëÀ帣 Å×Å©´Ð3
½Ç±â ÀÛÇ° 11,12

7
»ç¿ª·Ð 1
movement
½Ç±â ÀÛÇ° 13, 14

8
»ç¿ªÇöÀå, Æò°¡ test
µÎ³ª¹Ì½º ·¹ÆÄÅ丮
½Ç±â ÀÛÇ° 15, 16









--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

µÎ³ª¹Ì½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Àü¹®»ç¿ª¹Ý (°­»ç ÀÚ°ÝÁõ¹Ý)

1. ±â°£ : 8°³¿ù °úÁ¤(2010³â 9¿ù °³°­)

2. Áö¿øÀÚ°Ý : µÎ³ª¹Ì½º Á¤±Ô°úÁ¤ ¼ö·áÀÚ, ¹«¿ë Àü°øÀÚ

Àü¹® ¿ö½Ê´í½º »ç¿ªÀ» ºñÀüÀ¸·Î °¡Áø ¿ö½ÊÆÛ



3. ¼ö·á ƯÀü : ¿ö½Ê´í½º °­»ç ÀÚ°ÝÁõ ȹµæ

µÎ³ª¹Ì½º ŸÁö¿ª ºÐ±³Àå °úÁ¤ ÀÔÇÐ ÀÚ°Ý



4. µÎ³ª¹Ì½º ¿ö½Ê´í½º °­»ç ÀÚ°ÝÁõ¹Ý °­ÀÇ ³»¿ë(Àü¹®ÀιÝ)

°­ ÀÇ ³» ¿ë
¼¼ ºÎ »ç Ç×

worship dance Å×Å©´Ð, ¹«¿ë Å×Å©´Ð
Àü°ø ¾È¹«, ¾È¹« ÀçÇö·Ð, ÁïÈï, ¾È¹«Ç¥Çö ¿µ¿ª

worship dance ¾È¹«
¼º°æÀû ¾È¹«·Ð, ¿ö½Ê´í½º ±³¼ö¹ý

worship dance »ç¿ª·Ð
»ç¿ªÇöÀå·Ð

µ¶¹«¿Í ±º¹«

´ëÇüÁýȸ ȸÁ߾ȹ«·Ð, w/d ÀÇ»ó&Àå½Å±¸

°­»ç·Ð, ¹ÂÁöÄÃ, ¿¬±Ø, Âù¾çÆÀ, ÇÕâ´Ü ¾È¹«

¸®Çã¼³, ¹«´ë±¸¼º

°¡»ç ÀÌÇØ, °î¼±Åà ¹æ¹ý

Àý±â, Çà»ç, Áýȸ Áغñ

¼¼°è ¹Î¼Ó ¹«¿ë ÀÌÇØ

ÆÀ±¸¼º ¿ä¼Ò, ÆÀ »ç¿ª ½ÇÀç

¿ö½Ê´í½º ¸®´õ·Ð, ¿ö½Ê´í½º »ç¿ª°ú ±³È¸

¼±±³»ç¿ª, Àüµµ»ç¿ª, Ư¼ö»ç¿ªÁغñ








ºÎ»ê µÎ³ª¹Ì½º ¿ö½±´í½º ¼±±³È¸: http://cafe.daum.net/worshippusan (ÀåÇöÁø ¿øÀå)